Ajahn Brahm česky

Nechtějte, co život nedá (jak překonat depresi) | Ajahn Brahm | 25.6.2010

Toužíte-li po něčem v životě, dbejte o správnou míru a nepožadujte přespříliš. Nežádejte od života něco, co vám nikdy nemůže dát. Protože jinak vás frustrace dovede k zlosti a budete se snažit tak dlouho, až to nakonec vzdáte a skončíte v depresi.
Celý Playlist o překonání deprese zde: https://www.youtube.com/watch?v=SiUyhvhBgVA&list=PLAdw9Ap8h4sQ1TdMgzC37kjE0-CH2iTCm
Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 
youtube.com/@ajahnbrahmcesky
Sdílejte s přáteli, sledujte, přihlaste se k odběru - nebudete litovat!😍
České znění, překlad a střih: Radan KučaS velkým poděkováním za laskavou pomoc při korekturách textů: Hana Hanusová
Původní video zde: https://youtu.be/4N_jjY7W_fs?t=2463More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Císařův prsten (jak překonat depresi) | Ajahn Brahm | 25.6.2010

Příběh o pomíjivosti všech jevů - trápení, bolesti, nemocí, ale také příjemných stavů: radosti, prosperity, partnerských vztahů. Jen na to často zapomínáme.
Celý Playlist o překonání deprese zde: https://www.youtube.com/watch?v=SiUyhvhBgVA&list=PLAdw9Ap8h4sQ1TdMgzC37kjE0-CH2iTCm
Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 
youtube.com/@ajahnbrahmcesky
Sdílejte s přáteli, sledujte, přihlaste se k odběru - nebudete litovat!😍
Překlad: Ondřej Pavlík, Radan KučaČeské znění a střih: Radan Kuča, 2021
Původní video zde: https://youtu.be/4N_jjY7W_fs?t=1656More teachings in English: https://bswa.org/teachings/
Prsten vychází z legendy o králi Šalamounovi, nejmoudřejším z lidí. Příběh se objevuje v mnoha různých verzích v mnoha kulturách po celém světě, a to díky tomu, že princip, který se za prstenem skrývá, se týká všech našich lidských životů.

O dvou farmářích (jak překonat depresi) | Ajahn Brahm | 25.6.2010

Jsme-li negativní a hromadíme hnůj, zasmradíme si celý dům. Ajahn Brahm vypráví barvitý příběh od svého učitele Ajahna Chah o tom, jak být chytrým a spokojeným člověkem. A také o tom, že není vždy nutné truchlit nad ztrátou blízké osoby, vnímáme-li její život jako nádherný koncert.
Celý Playlist o překonání deprese zde: 
https://www.youtube.com/watch?v=SiUyhvhBgVA&list=PLAdw9Ap8h4sQ1TdMgzC37kjE0-CH2iTCm
Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 
youtube.com/@ajahnbrahmcesky
Sdílejte s přáteli, sledujte, přihlaste se k odběru - nebudete litovat!😍
České znění, překlad a střih: Radan Kuča, 2021

Dvě špatné cihly (jak překonat depresi) | Ajahn Brahm | 25.6.2010

Míváme nevyvážený, příliš kritický pohled na svět i na sebe, a chceme pak vše zničit.
Celý Playlist o překonání deprese zde:
https://www.youtube.com/watch?v=SiUyhvhBgVA&list=PLAdw9Ap8h4sQ1TdMgzC37kjE0-CH2iTCm
Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 

Inherentní rejpalové (jak překonat depresi) | Ajahn Brahm | 25.6.2010

Slyšíme kritiku ze všech stran, a to působí velkou depresi, protože těmto řečem nakonec uvěříme a myslíme si, že nejsme dost dobří. Poslechněte si, jakou skvělou radu dal na svatbě tchán svému budoucímu zeti.😆
Celý Playlist o překonání deprese: Jak překonat depresi - Ajahn Brahm
youtube.com/@ajahnbrahmcesky
Sdílejte s přáteli, sledujte, přihlaste se k odběru - nebudete litovat!😍
České znění, překlad a střih: Radan Kuča, 2021

Jsem dost dobrý? | Ajahn Brahm | 28.4.2017

V našem světě není nikdy nic dost dobré. I když toho dokážete opravdu hodně a dostanete se daleko, nikdy nejste dost dobří. Věříme totiž tomu, co o nás druzí říkají, a pak si myslíme, že nejsme dost dobří. Proto je lepší přestat se trápit tím, co si druzí myslí. Proč bychom se museli neustále zlepšovat? Toto je jedna z příčin nízkého sebevědomí, nedostatku sebeúcty. Snažíme se vylepšit, ale tím doslova nenávidíme to, kým jsme, a chceme se stát někým jiným.  Věříte-li, že jste dobří, zlepšíte se. Budete-li si naopak myslet, že se musíte zlepšit, zhoršíte se. Takže se nesnažte zlepšovat. Věřte si, že jste dobří, a pak se zlepšíte. Pokud umíte být vlídný k sobě, budete se tak chovat i k ostatním. Pokud jste laskavý k druhým lidem, budete laskavý také sám k sobě. Jde to ruku v ruce. 
Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 
České znění: Jiří WittekDotazy posluchačů čte: Michal MusilČeský překlad: Leila May Benmammar, Radan Kuča, 2023S velkým poděkováním za korekturu textu: Hana HanusováČeské znění vyrobeno díky laskavé štědrosti devíti desítek dárců skrze platformu Donio.cz. Děkujeme!
Původní video: https://youtu.be/b2mWuCk70Ck More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Meditace pro děti 🧘(s Koblihou) | Ajahn Brahm | 5.3.2021

Ajahn (Kobliha) Brahm vede příjemnou meditaci pro děti i dospělé s vizualizací malého ostrůvku uprostřed oceánu, kde se cítíme bezpečně a nic na světě nám tu nechybí! 🌞🏝🧎‍♀️
Sedneme si pohodlně na zem nebo na židli do uvolněné polohy s rovnými zády, zavřeme oči a zaměříme pozornost na uvolnění celého těla: nohy, hýždě, záda a břicho, ramena, paže a ruce, krk, hlava a obličejové svaly. Cítíme-li někde napětí nebo bolest, zaměříme tam svou pozornost a pošleme do toho místa plnou náruč lásky. Tím se vše po chvíli uvolní a zrelaxuje.
A pak necháme vše příjemně plynout v přítomném okamžiku s hlasem učitele směrem ke svému krásnému ostrůvku klidu a bezpečí.😇
youtube.com/@ajahnbrahmcesky
Sdílejte s přáteli, sledujte, přihlaste se k odběru - nebudete litovat!😍
V posledních letech bylo mnoha vědeckými studiemi opakovaně prokázáno, že úzkost a stres lze pozitivně ovlivnit praktikováním relaxačních technik, jako jsou meditace a mindfulness. Proto například již v roce 2019 zavedlo více než 370 škol po celé Velké Británii jako součást běžného školního vzdělávacího plánu techniky meditace, mindfulness, svalové relaxace a dechová cvičení.
Vědečtí psychologové vyvinuli řadu účinných technik pro snižování stresu a depresí, založených na meditačních cvičení, jako jsou například Mindfulness-based stress reduction (MBSR) nebo Mindfulness-based cognitive therapy (MBCT). Tyto techniky jsou s úspěchem využívány po celém světě ve školách, psychologických poradnách, zdravotnických zařízeních nebo dětských centrech bez ohledu na věk, rasu nebo náboženské vyznání dětí. 
Ajahn Brahm učí jednoduchou, avšak velmi účinnou, univerzálně použitelnou meditační techniku všímavosti v přítomném okamžiku a dechu. Je to technika nezávislá na duchovní preferenci posluchače, snadno použitelná kdykoli a kdekoli, zcela bezpečná a nevyžadující žádný předchozí trénink nebo dovednost, vybavení nebo náklady. 
26:09    Pět slibůPět slibů jsou vlastní dobrovolná etická rozhodnutí, která chrání před zbytečnými problémy v životě. Nejsou to vnější příkazy, nýbrž dar sobě i svému okolí:              Nezabíjíme a nezraňujeme živé bytosti.              Nebereme, co nám není dáváno.              Zdržíme se smyslové nestřídmosti a špatného sexuálního chování.              Nelžeme a nepomlouváme.              Nepožíváme alkohol ani opojné látky.
Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 
České znění: Jiří DanielZvuk: Jiří LukášekČeský překlad a střih: Radan Kuča
Hlas Papuchalka (Puffinus gravis): https://freesound.org/people/geraldfiebig/sounds/385797/Mořské vlny: https://freesound.org/people/haldigital97/sounds/241825/Šplouchání: https://freesound.org/people/ascensionseries/sounds/90734/
More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Rozvíjet své srdce ♥️ | Ajahn Brahm | 2.12.2016

Víte, jaké zázraky dokáže laskavost? Celý život usilujeme o rozvoj myšlení a intelektu, ale jak se zdá, problémů spíše přibývá. Ajahn Brahm nabízí pohled z jiné perspektivy a na konkrétních příbězích s humorem dokládá, že pravým řešením je rozvinout nikoli svou hlavu, ale své srdce. Najít krásu v každém člověku, ale hlavně sám v sobě.
4:06 Zpomalte. Více uvidíte a bude to hezčí!6:45 Thajský autobus21:11 Bachař pes a vnitřní krása27:37 Konec depresím29:19 Otevřít lotos35:24 Žena anděl41:55 Sjetý mnich49:30 Jak velká je ruka56:07 Romantická a nepřipoutaná láska57:25 Moudrá reflexe1:00:38 Jízda pod vlivem
Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 
Český překlad: Radan KučaS velkým poděkováním za laskavou pomoc při synchronizaci titulků: Helena Kuldanováa při korekturách textů: Kristýna Dejlová, Hana Hanusová, Stanislava Kolková More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Meditace - jak na toulavou mysl🧘| Ajahn Brahm | 15.11.2014

Největším problémem v meditaci bývá toulavá mysl. Místo toho aby klidně spočívala na meditačním předmětu, který jste si zvolili, všude možně bloumá.  Někdy promarníte celou meditaci fantazírováním, sněním, plánováním nebo vzpomínkami na něco v minulosti, co už stejně nejde změnit. Mysl se stále toulá. Často slýcháme, že pokud mysl stále odbíhá, máme si to uvědomit a přitáhnout ji zase zpět. Jenže ona odejde zas a my ji opět musíme přivézt zpět, pak odejde zas a opět ji vrátíme zpět... Po čase to bývá velmi frustrující, jelikož mysl stále uniká a přivádět ji znovu zpět je nekonečný boj. Ajahn Brahm ale tvrdí, že metoda navracet mysl neustále zpět je přílišné zasahování. Mysl tím jen stresujeme. Proto nepoužívá sílu vůle, nýbrž sílu své vlastní moudrosti. Snaží se zjistit, proč mysl bloumá? Proč nedokáže zůstat v klidu u něčeho hezkého a klidného, například u pozorování dechu? Je to tím, že není spokojená. Pokud je vám příjemně tam, kde jste, a to, co děláte, vás baví, zjistíte, že nebloumáte. Právě potěšení z toho, co děláme, je klíčem k tomu, jak zastavit toulavé myšlenky. 
0:01 Jak na toulavou mysl (úvodní slovo)11:11 Meditace1:00:20 Co dělat, pokud mám tinitus?1:04:28 Dotaz z Česka: co když tělo během meditace samovolně něco udělá?
České znění: Tomáš TlučhořČeský překlad: Radan KučaS poděkováním za korekturu textu: Hana Hanusová2023
Původní video: https://youtu.be/OakRcO2FxKI More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Jak přežít samotu aneb být SINGL je OK👍| Ajahn Brahm | 3.1.2014

Taky jste sami? Cítíte se osaměle a chtěli byste někoho najít? Je vám smutno? Žádný problém!Ajahn Brahm je singl už 50 let - je velmi šťastný a ví, jak na to!😆
Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii.
České znění: Jiří Wittek, https://www.facebook.com/jiriwittek/Český překlad: Radan Kuča2023S poděkováním za korekturu textu: Hana Hanusová

Meditace - nejlehčí věc na světě 🧘| Ajahn Brahm | 1.12.2012

Ajahn Brahm vyučuje 45 minutovou meditaci. 🧘Říká, že meditace by měla být tou nejlehčí věcí na světě. Jednoduše uvolníme tělo a uvolníme mysl kombinací všímavosti společně s laskavostí. Odložíme stranou minulost i budoucnost a setrváme v přítomnosti. Svou budoucnost tvoříme právě teď v tomto okamžiku. Výsledkem je příjemná relaxace, která prospívá zdraví a celkové pohodě.
0:01 Úvodní slovo16:45 Meditace1:04:45 Co dělat, když jsme během meditace ospalí
Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 
České znění: Tomáš TlučhořČeský překlad a střih: Radan KučaS poděkováním za korekturu textu: Hana Hanusová2023Původní video: https://youtu.be/B0gJkrCG0MAMore teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Jsem dost dobrý? | Ajahn Brahm | Chystáme s vámi pro vás

https://www.donio.cz/udelejme-si-radost-prednaskou-jsem-dost-dobry-ajahna-brahma
Chceme natočit české znění úžasné přednášky Ajahna Brahma o tom, jak si sám sebe vážit, a potřebujeme finanční prostředky na zaplacení studia a práci dabéra.
Díky naší mravenčí práci mají také diváci v Čechách a na Slovensku možnost sledovat YouTube kanál „Ajahn Brahm česky“.
Je to nádherná, inspirující práce, do které dáváme čas, peníze, ale hlavně své srdce. Za dva roky trpělivé práce jsme už do projektu vložili nemalé prostředky (a vůbec nelitujeme). Nyní se proto obracíme na naše vzácné posluchače s laskavou prosbou o pomoc s úhradou nákladů na profesionálního dabéra a nahrávací studio pro natočení kvalitního českého znění úžasné přednášky o tom, jak objevit svou vlastní hodnotu a vážit si sám sebe: "Am I good enough? – Jsem dost dobrý člověk?"
Veškerou ostatní práci (překlad z angličtiny, korektury textu, střih videa, režii, publikování na YouTube) věnujeme zdarma, dobrovolnicky. Profesionální dabing je však velmi důležitý pro silný divácký zážitek a předání těch správných emocí. Proto je třeba jej také zaplatit. Videa na YouTube kanále https://www.youtube.com/@AjahnBrahmCesky nejsou monetizována a tvůrci z nich nemají vůbec žádný příjem. Dhamma je zdarma.
Pokud tedy máte chuť vyslechnout si další vynikající lekci hluboké moudrosti a laskavého humoru a současně pomoci tisícům dalších lidí nyní i v budoucnu čerpat z tohoto moudra životní sílu, budeme moc vděční za vaši podporu. Slibujeme, že do toho dáme vše a připravíme pro vás opět nádherné dílo!

Naslouchejte a ptejte se PROČ | Ajahn Brahm | 1.1.2021

Nový rok 🎆- nová šance dělat věci jinak. Zkusit to znovu a zjistit, co se nedařilo a co naopak funguje. Pohlédneme na současnou situaci a pátráme po jejích příčinách – PROČ se něco stalo?Klademe-li si otázku "PROČ", pátráme správným směrem. Pokud však hledáme, na koho bychom problémy svedli, nikam se nedostaneme.Ajahn Brahm vypráví několik silných, inspirativních příběhů, které ukazují, jak totální naslouchání dokáže vyřešit ty nejtěžší životní problémy.
0:01 Pozdrav od mnichů z Austrálie (Bhante Bodhidhaja)2:24 Začátek novoroční přednášky Ajahna Brahma12:38 Oběť domácího násilí15:25 Jak meditace pomohla vyléčit rakovinu23:56 Dhamma dokáže zachránit životy mladých lidí32:14 Totální naslouchání – jak zvážit eutanazii domácího mazlíčka38:56 Co mě naučili hadi44:48 Kung-fu mnich47:41 Legrační historky z Bunbury beach54:20 Prokrastinace nebo perfekcionismus?58:03 Jak nemít úzkost z práce
Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 
České znění: Jiří Wittek, https://www.facebook.com/jiriwittek/Český překlad: Radan Kuča2023S poděkováním za korekturu textu: Hana Hanusová
Původní video: https://youtu.be/v3v0vceM7-0BSWA Chanting: https://youtu.be/l_OkxRvqsXcMore teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Meditace krok za krokem 🧘| Ajahn Brahm | 10.10.2020 | Buddhismus

Ajahn Brahm učí sobotní meditaci. Vysvětluje, jak správně sedět a jak bez vyvíjení úsilí uvolnit tělo a mysl, za použití všímavosti a laskavosti. Vysvětluje svůj pojem „láskybdělost“. Ukazuje, jak objevit blaho v meditaci. Proč opustit minulost i budoucnost. Kdy přichází nádherný dech, nimity a Džhány. Radí, jak meditovat i na velmi rušných místech a jak zvýšit svou odolnost proti stresu.  Odpovídá na dotazy: Proč se Buddha nezmínil o zavření očí? Jak praktikovat meditaci v hlučném prostředí?Jak funguje spirituální meditace?Jak se naučit přestat v meditaci přemýšlet?Jak se pěstují duševní ctnosti v každodenním životě, například když jsem ve stresu?A samozřejmě nechybí ani jeden z jeho pověstných vtipů :)
0:00:00     úvodní slovo0:17:20     meditace1:02:20     odpovědi na dotazy
Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 
youtube.com/@ajahnbrahmcesky
Sdílejte s přáteli, sledujte, přihlaste se k odběru - nebudete litovat!😍
České znění: Jiří DanielČeský překlad: Radan KučaZvuk: Jiří Lukášek2021Původní video zde: https://youtu.be/JF5uJU7IR_oMore teachings in English: https://bswa.org/teachings/
 

Příprava k meditaci | Ajahn Brahm | 2.10.2017 | Buddhismus

Než se pustíte do meditace, je velmi důležité udělat dobrou přípravu. Ajahn Brahm během meditačního kurzu detailně vysvětluje, co udělat, aby vaše meditace mohla být hluboká a velmi příjemná. 00:45 Sledování dechu 18:36 Tři císařovy otázky 28:56 Láskybdělost: všímavost a laskavost 31:30 Vtíravé myšlenky 47:46 Uvolňování těla 55:08 Jak zvládnout panickou ataku 
Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 
youtube.com/@ajahnbrahmcesky
Sdílejte s přáteli, sledujte, přihlaste se k odběru - nebudete litovat!😍
České znění: Tomáš Tlučhoř Český překlad: Radan Kuča, 2022 S velkým poděkováním za laskavou korekturu textu: Hana Hanusová, Barbora Theuerová Originální video zde: https://youtu.be/GMmrzQu6lL0 More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Odpuštění - cesta ke svobodě | Ajahn Brahm | 2007-2012

Kolikrát bychom měli odpustit? Pokaždé ještě jednou. Tedy vždycky. To je pravá duchovní cesta. Čím více dokážete odpustit, tím bohatší budete a lidé si vás budou více vážit. Dokud to neuděláme, nikdy nebudeme svobodní a šťastní. Pokud nejsme svobodní, nemůžeme být doopravdy čestní ani dobří. Odpuštění je svaté.
youtube.com/@ajahnbrahmcesky
03:04 atentát na Usámu bin Ládina04:56 bombardování v II. světové válce10:25 domácí násilí19:21 harmonie mezi komunitami v Malajsii28:23 dobré nebo špatné, kdo ví?40:54 vražda Jamieho Bulgera ve Velké Británii57:44 Komise pravdy a usmíření v Jižní Africe01:02:43 Australský válečný zajatec01:09:43 masakr My Lai ve Vietnamu
Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 
České znění: Jiří WittekČeský překlad: Jiří Wittek, Anna Králová, Radan Kuča2022S poděkováním za korekturu textu: Hana Hanusová
Původní video: https://youtu.be/pMWLk4NR3RI?t=71https://youtu.be/SNiS2OI-bSk?t=772https://youtu.be/QnY050r025I?t=2314https://youtu.be/57dXMF4BZ3c?t=3025More teachings in English: https://bswa.org/teachings/