Příprava k meditaci | Ajahn Brahm | 2.10.2017 | Buddhismus

Než se pustíte do meditace, je velmi důležité udělat dobrou přípravu. Ajahn Brahm během meditačního kurzu detailně vysvětluje, co udělat, aby vaše meditace mohla být hluboká a velmi příjemná. 
00:45 Sledování dechu 
18:36 Tři císařovy otázky 
28:56 Láskybdělost: všímavost a laskavost 
31:30 Vtíravé myšlenky 
47:46 Uvolňování těla 
55:08 Jak zvládnout panickou ataku 

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 

youtube.com/@ajahnbrahmcesky

Sdílejte s přáteli, sledujte, přihlaste se k odběru - nebudete litovat!😍

České znění: Tomáš Tlučhoř 
Český překlad: Radan Kuča, 2022 
S velkým poděkováním za laskavou korekturu textu: Hana Hanusová, Barbora Theuerová 
Originální video zde: https://youtu.be/GMmrzQu6lL0 
More teachings in English: https://bswa.org/teachings/