Meditace krok za krokem 🧘| Ajahn Brahm | 10.10.2020 | Buddhismus

Ajahn Brahm učí sobotní meditaci. Vysvětluje, jak správně sedět a jak bez vyvíjení úsilí uvolnit tělo a mysl, za použití všímavosti a laskavosti. Vysvětluje svůj pojem „láskybdělost“. Ukazuje, jak objevit blaho v meditaci. Proč opustit minulost i budoucnost. Kdy přichází nádherný dech, nimity a Džhány. Radí, jak meditovat i na velmi rušných místech a jak zvýšit svou odolnost proti stresu.  
Odpovídá na dotazy: 
Proč se Buddha nezmínil o zavření očí? 
Jak praktikovat meditaci v hlučném prostředí?
Jak funguje spirituální meditace?
Jak se naučit přestat v meditaci přemýšlet?
Jak se pěstují duševní ctnosti v každodenním životě, například když jsem ve stresu?
A samozřejmě nechybí ani jeden z jeho pověstných vtipů :)

0:00:00     úvodní slovo
0:17:20     meditace
1:02:20     odpovědi na dotazy

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 

youtube.com/@ajahnbrahmcesky

Sdílejte s přáteli, sledujte, přihlaste se k odběru - nebudete litovat!😍

České znění: Jiří Daniel
Český překlad: Radan Kuča
Zvuk: Jiří Lukášek
2021
Původní video zde: https://youtu.be/JF5uJU7IR_o
More teachings in English: https://bswa.org/teachings/