Meditace - nejlehčí věc na světě 🧘| Ajahn Brahm | 1.12.2012

Ajahn Brahm vyučuje 45 minutovou meditaci. 🧘Říká, že meditace by měla být tou nejlehčí věcí na světě. 
Jednoduše uvolníme tělo a uvolníme mysl kombinací všímavosti společně s laskavostí. Odložíme stranou minulost i budoucnost a setrváme v přítomnosti. Svou budoucnost tvoříme právě teď v tomto okamžiku. Výsledkem je příjemná relaxace, která prospívá zdraví a celkové pohodě.

0:01 Úvodní slovo
16:45 Meditace
1:04:45 Co dělat, když jsme během meditace ospalí

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii. 

České znění: Tomáš Tlučhoř
Český překlad a střih: Radan Kuča
S poděkováním za korekturu textu: Hana Hanusová
2023
Původní video: https://youtu.be/B0gJkrCG0MA
More teachings in English: https://bswa.org/teachings/